迷茫的时候,不只是俺们走到了生活的拐点

  • A+
所属分类:励志青春

18岁的时候,不知道该选什么专业,考什么大学,去什么城市;

20岁的时候,不知道是该考研,工作,还是出国,不知道未来在哪来;

25岁的时候,不知道工作适不适合自己,不知道自己到底喜欢什么;

30岁的时候,不知道工作怎么突破瓶颈,不知道怎么达成工作生活的平衡;

35岁的时候,不知道事业怎么继续往上发展,不知道会不会被社会淘汰;

……

迷茫,是人生周期性的一种常态。每过一段时间,它就会悄悄涌上心头,让俺们焦虑,恐慌,怀疑自己。

说实话,俺刚刚经历完一个月的迷茫期。

假期回来之后,人生的重心突然失去平衡,工作上越来越没有成就感,个人的兴趣发展也变得寡淡无味,成绩平平,整个生活的方向感和意义感突然模糊起来,让人有种失焦的感觉。

迷茫期的俺,更像是漫无目的在海上飘荡的小船,不知道下一个风浪什么时候到来,不知道该往哪个方向游走,更不知道自己最后能到达哪里。

发展心理学家Jean Piaget在谈到认知的发展过程时指出,当一些新的体验或是不熟悉的事物出现的时候,人们需要去调整既有的认知框架,从而让新的信息可以被俺们接纳和理解。

这种调整,意味着原有的认知框架会被打破,这也就必然给人带来心理上的不适感。而当旧的认知框架被打破,新的认知又没有建立起来的时候,人们就会感到迷茫。

就像很多人离开学校步入职场,因为场景的转变,所以会倍感无力,茫然无措。

总是有一些外在的环境的变化,一些新的信息反馈的冲击,让俺们陷入到人生卡壳的状态,对原来信奉的东西开始质疑,对过去坚持的选择不再笃定。

所谓迷茫,不过是俺们走到了生活的拐点

在这个特殊的时空点上,俺们总是会感觉到压力,恐惧,甚至有无能为力的绝望感。

就像最近公司部门重组,人员的变化,角色的调整,这些本以为做好准备应对的变化,因为不符合俺的预期而给了俺一种很大的不确定感,这时候,俺就走到了这么一个转折点,迷茫突然从中跳了出来,然后,就如同一团迷雾,从工作扩散到生活,成了很多负面情绪的导火索,给原本安宁的生活徒增了一层灰色。

很多时候,俺们说自己焦虑了,迷茫了,恐慌了,那只是俺们对现状的感受,而这种感受本身就是复杂而模糊的。

既然当下的迷茫,是告诉俺们走到了生活的拐点,那俺们就应该思考当下的拐点到底是什么情况,它呈现出来的问题到底是什么?

英国科学家培根说:“思想的最好方法就是写作。”

把自己内心的感受,想法写出来的过程,其实是一个自己跟自己对话,争辩,商议的过程,这也是一个认知客观化的过程。

当您的迷茫和现状跃然纸上,这时候,您就能够以一个旁观者的身份来审视自己的迷茫,评估自己的现状,从而进一步分析自己茫然的根源到底在哪里。

就像前面俺提及了工作上的变化让俺感到迷茫,那俺就要去把这种迷茫的感受和背后的现状写出来:

1.人员上分配不均,让俺手下的人手不够,这意味着俺们小组要比目前承担更多的工作量;

2.原本希望借部门重组来获得角色上的变化,结果并未如愿,这也让俺感觉到未来职业发展上可能出现瓶颈。

一旦俺把当前自己所遇到的迷茫状况写清楚,就很容易发现自己迷茫背后的根源是什么:

一方面是工作的压力加大,另一方面是对未来职业发展的忧虑。

只有当俺们去发掘迷茫背后的问题,俺们才有机会去解决问题,驱散迷茫,然后在生活的拐点上做出恰当的行动和选择。

面对迷茫,大部分人的态度是逃避,不去正视真正的问题,而是在生活的拐点上选择原地不动。

有的人会选择破罐子破摔,用娱乐,网游,放纵来麻痹自己,想要借此来远离内心的恐慌和焦虑,得过且过。

可事实上,越逃避越迷茫,他们会陷入一种迷茫的漩涡中无法自拔。

还有一些人会选择用健身,看书,整理这些看上去很上进很努力的事情让自己忙碌起来,因为他们会认为,当自己在看书,健身,忙碌的时候,自己就是在“变好”。

可事实上,这些行动都只是在打擦边球,根本无法解决迷茫背后真正的问题。

只有当您愿意把迷茫的感受,从大脑里的思维转换成一种客观的认知的时候,也就是说您能够清楚地描述出您的迷茫的时候,您才能真正地定位到迷茫背后问题的根源,从而有机会在生活的岔道口上选择一条正确的路继续前行。

每个人迷茫的根源都千差万别,要解决的问题也都各不相同。

但是,解决迷茫问题背后的原则却是极其相似的。

1.留一段平静独处的时间

迷茫的时候,最容易被各种负面情绪所纠缠,内心各种冲突,内耗严重。

心不定,您再怎么去行动,努力,往往都力不从心。

不要急着去做很多事情,您更需要的,是给自己预留一段平静独处的时间,有意识去达成王阳明所说的「动亦定,静亦定,无将迎,无内外」的宁静状态。

在这段预留时间里,您允许自己内在有冲突,您会去觉察内心的各种情绪,审视自己面临的真正问题,思考自己真正想要的是什么,从而能够与自己的内心进行沟通。

这是一个内在整合和反省的过程,只有您给自己这样一段时间,您才有机会对自己有更深层次的认识,从而渐渐获得一些意想不到的灵感。

而最终,您会慢慢和自己达成和解,从内心深处生出一股定力,支撑您走出迷茫。

2.遵循积极主动的原则

《高效能人士的七个习惯》这本书中有一个原则叫做「积极主动」,内涵就是一个人要为自己人生负责,不要被感觉左右自己的行动,而是要积极处理现存的问题。

让俺从最近的职场迷茫中渐渐走出来的很重要的一点,正是俺积极主动地去处理了关键问题。

俺直接把现在工作上人员分配的问题反映给了老板,真诚地表达了俺的顾虑和担忧,而老板也表示理解,承诺会进一步跟进人员分配的问题。

任何时候,面对糟糕的现状,面对生活的拐点,一个人都有选择一己态度的自由。

拒绝抱怨,多问问自己可以做点什么,积极主动地去做好那些力所能及的小事,这本身就有助于解决问题,缓解焦虑,让您得到积极的反馈。

3.回归初心

当您迷茫的时候,会不会是您忘记了自己当初为什么出发呢?

记得过去某个午后,俺正在为自己文章的不够受欢迎而迷茫焦躁的时候,突然有个问题冒了出来:您为什么坚持写作?

这个问题直击内心,俺才发现自己走了这么久竟然忘了原本的初心,开始写作不就是为了建立自己的系统能力,思考能力和表达能力么?

至于受不受欢迎,能不能得到认可,那毕竟不是俺能掌控的事情,更不是最重要的事情,那俺迷茫焦虑有何用?

当回归初心,重新找回出发的意义,迷茫反而让俺更清楚自己当下最重要的那件事到底是什么。

4.长线思维,专注于当下

人类的本性就是希望获得即时满足,在得不到的时候,就容易不安,迷茫。

当俺们秉持的是短线思维,在眼前的结果并不如意之时就容易心生不满,甚至怀疑否定自己,认为自己一无是处。

亚马逊集团的CEO杰夫·贝索斯曾说——

“您做的每一件事,如果把眼光放到未来三年,那和您同台竞技的人会很多;但是如果您的目光能放到未来七年,那么可以和您竞争的就很少了,因为很少有公司愿意做那么长远的打算。”

贝索斯所秉持的就是一种长线思维,从更远的未来看现在能做的事情。

这种长线思维会让俺们保持耐心,脚踏实地地专注于当下该做的事情,从而不会变得急于求成,更不会把宝贵的时间和心智能量消耗在自己制造的恐惧上。

俺上一周在迷茫之际去见了一个创业者,俺跟他说,俺很想尽快开展自己工作之外的事业,但是却不知道结果会怎么样,也不知道自己是否能够承担这个结果。

他却告诉俺,在创业之前,他看了2000多本书,积累了8年。

与时间为友,是俺们能够对抗迷茫的利器。

当俺们用长线思维去看自己的成长过程的时候,才不会被眼前的迷雾所遮蔽,从而能够在人生的拐点,看到未来更远更长,更适合自己的那条路。

哲学家庄子也有个很经典的论述——

“事若不成,则必有人道之患;事若成,则必有阴阳之患。若成若不成而后无患者,唯有德者能之。”

这就是说,当事情不成的时候,会有显而易见的麻烦摆在您面前;当事情成了之后,您又会面对一种更加复杂的新的生活场景,而您又将会遇到新的问题和麻烦。

在这个世界里,问题总是层出不穷,麻烦总是来去不绝,而生活,就是一个升级打怪的过程。

所谓迷茫,不过是您走到了人生的拐点,遇到了新的问题。

这时候,您有了一次审视自己,重构自己的契机。

吴伯凡老师在他的文章里曾说,俺们头脑中有两种东西,一种是信念,一种是妄念。信念可能是最终也没法实现的东西,但坚守信念,极度认同信念的时候,它会对您的心智实施很好的管理,避免您的心智被各种细枝末节所绑架,陷入到一种恐惧,焦虑,迷茫的无价值感当中。

马云经常说,“俺们不是因为看见才相信,而是因为相信才看见”。

在这个人生的拐点,您得要相信自己可以走出迷茫,相信自己能够做出正确的选择。

当您走过了迷茫,那人生就此展开一个新的篇章,而您在人生的转角,会看到一个新的世界。

而迷茫只是一面镜子,您是怎样,您的世界就是怎样。

 

网络收集:励志录-lizhilu.cn

 

发表评论

:?: :razz: :sad: :evil: :!: :smile: :oops: :grin: :eek: :shock: :???: :cool: :lol: :mad: :twisted: :roll: :wink: :idea: :arrow: :neutral: :cry: :mrgreen: